用户名: 密码: 验证码:5666 注册|忘记密码?
 
已有8888位女性健康时尚专家,签约为本站提供专业女性知识!

怎样梳头最健康?女性怎么梳头对健康有利

2019-8-10 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   导读:怎样梳头最健康?女性怎么梳头对健康有利?每个女性都有一头秀发,当你在梳头发的时候,可曾想过这不仅仅是为了出去的一种装扮,而且也是一种养生的习惯,因为全身大部分的经络都汇集在头部,我们 通过梳头会刺激到头部的经络和穴位,这样能够促进气血顺畅,增强人体免...

  导读:怎样梳头最健康?女性怎么梳头对健康有利?每个女性都有一头秀发,当你在梳头发的时候,可曾想过这不仅仅是为了出去的一种装扮,而且也是一种养生的习惯,因为全身大部分的经络都汇集在头部,我们 通过梳头会刺激到头部的经络和穴位,这样能够促进气血顺畅,增强人体免疫力!

  怎么梳头才科学?如何才能“梳”通经络、梳出健康呢?

  怎样梳头最健康?一、选对梳子

  梳子最好选用木质、牛角等天然材质的,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外,梳齿不要太尖利,以免把头皮划破。

  怎样梳头最健康?二、找对时间

  早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟,如果中午有时间,再梳5分钟更好。早晨起来梳头,能促进血液循环,让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳,易于入眠。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

  怎样梳头最健康?三、用对力度

  疏通全身经络就必须稍稍用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。

  怎样梳头最健康?四、使对手法

  讲究手法,才能梳得有效。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理。

  怎样梳头最健康?五、梳对重点

  根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。

  Tips:

  疏通头部经络是身体健康的开始,而且梳头也是最直接有效的方法,养成一个梳头的好习惯,长期坚持的话,不见能够远离疾病的困扰,还能永葆健康和活力。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!
title
爱丽女性网 关注女性世界,做美丽小资女人 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 爱丽女性网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。