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这些错误睡眠方式加快女人衰老

2018-1-8 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  睡眠是女性天然的保养方式,但不少女性明明睡了很长时间,但却还是有熊猫眼,看起来很疲累,这是为什么呢?原来都是错误的睡眠方式惹的祸。带妆睡觉、睡前饮茶等错误的睡眠方式都会加快女人衰老的速度,下面女人私房话编辑就来告诉你这些伤害你容颜的错误睡眠方式,姐妹们一定...

  睡眠是女性天然的保养方式,但不少女性明明睡了很长时间,但却还是有熊猫眼,看起来很疲累,这是为什么呢?原来都是错误的睡眠方式惹的祸。带妆睡觉、睡前饮茶等错误的睡眠方式都会加快女人衰老的速度,下面女人私房话编辑就来告诉你这些伤害你容颜的错误睡眠方式,姐妹们一定要多加注意!

  这些错误的睡眠方式会加速你的衰老,一定要注意。

  1、带妆睡觉:

  一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

  2、戴胸罩入睡:

  胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。

  3、带饰物入睡:

  一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。

  ①、一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);

  ②、一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;

  ③、带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

  4、 看着电视入睡:

  因为你在起居室看着电视睡着好像很自然,所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了,我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。建议把电视搬出卧室,别再床上看电视,床只能和睡觉联系在一起。

  5、睡前饮茶:

  茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。

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