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     导读:足浴按摩是一年四季都有好处的事儿,在家就可以做   白露一过,气温就一天天低下去了。   天变凉,脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”,晚上用热水泡泡脚,是很惬意的。当然,既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来,水要多,时间要长,最好再来点足底按摩。所........【详细】
       传统养生:去火排毒双管齐下  海带   味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。   功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。   适合症状:甲状腺肿大和........【详细】
     很多人听到急性鼻咽炎都会觉得陌生,急性鼻咽炎其实就是我们常说的感冒,也叫“伤风”,是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种,入秋后,天气忽冷忽热,感冒的人也渐渐增多。有的人感冒了去不想去医院,也不愿吃药,怎么办呢?只能“硬抗”么?   传统养生:四招按摩法........【详细】
     入秋,天气越发的干燥了,不少朋友都开始出现一些“秋季反应”,如失眠,上火甚至口臭等。对此,中医师表示,按摩下面的三大穴位可很好的缓解这些症状。   按摩3大穴位 助眠消火治口臭   常按3大穴位 助眠消火治口臭   1、按脚背可助眠。   太冲穴在脚背上,位于大足........【详细】
     导读:传统养生:晚餐几点吃健康又长寿?都市生活,有不少人把晚餐当成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐,让你的晚餐成为健康晚餐,长寿晚........【详细】
     饮食不健康可能会引发可怕的病症,但人们往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……   1、饭后饮浓茶   饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的........【详细】
     10月8日是寒露节气,在二十四节气中排列十七。一年中,进入这个节气便意味着气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。那么,在这个节气当中,我们该如何养生,预防疾病呢?   寒露节气 养生要注意哪些方面   古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气天气转凉,开始出........【详细】
2019-1-12
     导读:现代生活节奏快,白领长时间坐办公室,普遍足部血液循环不良。泡脚是促进血液循环的好方法。但是泡脚也是要讲究时间和方法的。专家建议,上班族早上泡脚精力充沛。晚上泡脚最能养肾!   上班族早上泡脚精力充沛   之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅........【详细】
     耳为肾之窍,内通于脑,是人体的听觉器官。中医认为,耳和五脏六腑都有关联,与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳,心寄窍于耳,脾以充养耳,肝胆之气会影响耳……所以,耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。通过揉耳把身体调理好了,五脏六腑也能跟着受益。现在介绍一套适........【详细】
     导读:“降”含有天气渐冷、开始降霜的意思。这一节气中的民间食俗很有特色。谚语有“补冬不如补霜降”的说法,认为“秋补”比“补冬”更要紧。   《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻........【详细】
 
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