用户名: 密码: 验证码:9917 注册|忘记密码?
 
已有8888位女性健康时尚专家,签约为本站提供专业女性知识!
 
 您的位置:爱丽女性网>>健康养生
     也许你现在看上去不太胖,体重还在你可以接受的范围内,但是不健康的生活方式可能成为体重的隐形杀手,让你不知不觉进入“亚肥胖”状态。   还在为吃什么、怎么吃才能不影响减肥而困扰?还在挤时间安排健身么?法国实验室发现:夜间脂肪囤积速度是白天5倍!所以千万别错过这个时间,简........【详细】
     面对骄阳似火的暑天,很多人都喜欢躲在空调房间里,偶尔出去一趟,回来也喜欢冲个冷水澡,让身体迅速凉爽下来。事实上,这种做法不可取。在高温季节运动或劳动后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常。夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,用热........【详细】
     天热了,人们本能地想吃点清淡的素食,黄瓜、番茄、都是夏季首选素菜,能清热解毒、祛暑。但如果一点肉都不吃,仅吃这类蔬菜很难获得足够的营养成分,所以就应该尽量选择营养丰富的蔬菜品种。菇类菜和鲜豆类菜如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆必不可少,吃这些菜能帮助增加身体蛋白质供应,弥补蛋白质摄........【详细】
     揉胸脯:以双手手掌按在两乳外上方,旋转揉动,顺时针、逆时针各揉十次,具有加速血流、减少胸肌疲劳的作用。   抓肩肌:以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌,左手则捏起右肩肌,交叉进行,各十次,有松肩、去疲劳作用。(曹东义) .....【详细】
     导读:清宫茯苓糕可以安魂养神,提高机体的抗病机能;集灵膏可以滋阴补血,健脾养心;八珍膏可以补脾胃虚弱……小编和你一起穿越古代,品尝宫廷甜品,学会古人的养生之道。   清宫茯苓糕   原料:茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。   制法:将茯苓、莲子、芡实、山........【详细】
     说到早餐吃什么,早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来,粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。   清晨养胃汤   材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。   做法........【详细】
     7月23日,我们迎来大暑节气,这是一年中最热的节气,是全年温度最高、阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,一些患有气管炎等老病样的朋友可以积极尝试。   大暑养生,重在一个“清”字上。   首先是内心“清静”。盛夏酷暑炎热,人体容易闷........【详细】
     “三伏天”往往夏季最热的时候,而且是潮湿闷热的日子,民间所说的“苦夏”正是此时。此时节养生保健应要遵循的几大原则。   原则一:去火补气 夏季不便身体外易发热,而且体内也易“上火”。症状有情绪烦躁、焦躁、易激动、失眠等,这些表示在医学上称之为&l........【详细】
     追求长寿是人们的普遍愿望,但长寿的奥秘究竟是什么呢?中医学经典《黄帝内经》告诉我们健康长寿与先天遗传因素密切相关,同时,后天的气血畅通、肾气旺盛也是长寿的重要条件。   天寿过度——先天遗传禀赋超过常人 所谓“天寿过度”,即先天遗传禀赋超过常人。世界卫生组........【详细】
     《长寿计划》的作者是加利福尼亚大学教授霍华德·弗里德曼和拉西拉大学教授莱斯莉·马丁。其中对1500名人群进行了长达八十年人跟踪调查后总结出了健康长寿的八个特殊的因素。   一、“好压力”有益健康。   如你讨厌你所从事的工作,那么工作所带来的就是有害健康的........【详细】
 
title
爱丽女性网 关注女性世界,做美丽小资女人 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 爱丽女性网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。