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     中医养生的概念   中医养生是指以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。   中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿........【详细】
     我们知道,吃苹果有很多好处,俗话说:“一天一个苹果,”,但是你知道女人吃苹果的好处究竟有哪些吗?让专家来详细解说女人吃苹果的好处。        女人吃苹果的好处1:能中和人体酸性物质   一般酸性体质的女性容易生病,而苹果是碱性的,吃苹果能够中和体内过多的酸........【详细】
     失眠是很常见的,失眠的原因有很多,比如压力过大,沮丧,身体原因等,治疗失眠最好不要用药物,所谓“是药三分毒”,失眠的人可以吃一些有助于睡眠的蔬菜水果,改善睡眠的同时对健康有益,可是失眠吃什么水果好呢?   下面,让专家来告诉你失眠吃什么水果好。        ........【详细】
     秋冬是吃橘子最多的季节,尤其是冬季,很多人喜欢吃橘子,有的人一天能吃很多橘子,但是,橘子吃多了好吗?一天最多吃几个橘子呢?   一天最多吃几个橘子?   吃橘子好处很多,橘子营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血........【详细】
     很多女性已经每天养成喝酸奶的习惯了,酸奶有很多营养,产后身体也很虚弱,需要及时的补充流失的营养,那么她们在产后能喝酸奶吗?        产后可以喝酸奶,但是酸奶是凉性的,所以不要喝太凉的,四五十度即可。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有........【详细】
     专家建议,喜静不好动的人平时要控制高蛋白质食物的摄入,多喝水,多排尿,这样有利于加速体内毒素的代谢,减轻肾脏负担。定期参加运动也很重要,既使身体不发胖,又能减轻肾脏的负担。   温馨提示:适当的运动有利于肾健康   太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚........【详细】
      勾当后若是想尽快恢复体力,高糖、低脂肪、适量卵白量和容难消化的食物都是不错的选择。别的,恢复勾当委靡,及时填补体液也极为主要,含无电解量的勾当饮料比力适宜。而正在体内能量储蓄物量恢复方面,要填补含糖的食物,如各类生果,并且填补得越迟越好。正在此给大师推荐一些适宜食用的........【详细】
     简要内容:2、酒精无遏止心肌收缩力的做用,使每次心跳时心净泵出的血液量削减,若是那时再进行勾当,心净承担就会非分特别沉沉,损害心净。3、酒后勾当,身体还要带动大量血液到四肢肌肉里去,削减对肝净、胃肠道的血液供当,既无害于肝净对酒精的解毒,又无损于胃肠道的消化功能。   酒后勾........【详细】
     趴灭、立灭、躺灭……还要至少换3套衣服,需要拍30多驰照片———现在给宝宝拍个“百岁照”变得“复纯”了,要成功完成各类“设想动做”至少得半个小时。其间,经常会发觉一些宝宝的身体发育和春秋不相合适的问题。儿童保健博家提醒:........【详细】
     简要内容:反好相反,无些人非但没无收到消弭委靡的结果,反而感受肌肉发缩、关节酸痛、精神疲惫加沉。其实,那时理当食用碱性食物,比如豆类及豆成品;菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、苹果等瓜果蔬菜海菜类;牛奶及奶成品类等。   摄生是人们经常选用的摄生体例,然后却也具无了良多........【详细】
 
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