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    乳腺疾病已成为当代女性的多发病,严重威胁女性健康。据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。所以,在生活中如果能合理搭配饮食,就能既预防乳腺疾病,又对已患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用。   现在就让我们一起来看看,为了做好乳房保健,在日常饮食中哪些是适宜女性多吃的食物,哪些又........【详细】
    “80后”夫妇开始进入孕育高峰,可很多年轻夫妇却面临着怀不上孩子的尴尬。著名教授指出,卵巢早衰发病率越来越高,并呈低龄趋势。   一项历时5年的调查显示,反复流产是卵巢早衰的危险因素之一。妊娠时体内的雌激素、孕激素水平升高,人为中断妊娠,将使体内雌激素、孕激素水平急剧下........【详细】
    女性“小浴”应注意以下几个方面   水:多数女性晚间“用水”,喜欢将生水(自来水)和熟水(烧开的水)混合在一起使用,虽说一般不会引起严重的问题,但如果恰逢抵抗力下降,或自来水污染,极有可能引起阴道炎。   因此,清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。 ........【详细】
    补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则,但是仍存有许多误区。   误区1: 多吃肉对身体不好?   一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁........【详细】
    如今,市场上的牙刷各式各样,在牙刷的保健功能上也不断推陈出新,有的将牙刷毛做成凹凸型刷头,有的把牙刷柄造成流线型。那么,最健康的牙刷究竟什么样呢?专家说好牙刷,要符合以下标准。   牙刷头前端应为圆钝形。市场上那些刷头方形、三角形的牙刷最好不要买。美国牙科医学会(ADA)推荐了牙........【详细】
    痛经的饮食及营养疗法:   痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、RF胀、抽痛为主的人,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血,经来下腹zg卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:黄、绿色蔬........【详细】
    伤害一:外阴创伤   如果在活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞,那么很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意,因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。   伤害二:月经异常   国外专家调查,从事较大运动量的少........【详细】
     中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。不过无论怎样的睡姿,舒适放松就好。   1. 如果你喜欢仰面朝天睡……   采用这........【详细】
     眼睛“罢工”?   电脑屏幕是以像素点组成画面,并通过不断的刷新来成像,而我们的眼睛则需要不断地聚焦来保持视线清晰,结果可想而知,面对高频闪烁又有着高亮度的电脑屏幕,“勤劳”的眼睛很快便败下阵来,出现疲劳的症状。   为眼睛加油   怎........【详细】
      1.西红柿   含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。   2.柿子   空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性........【详细】
 
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