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     1、月经优势许多成年女性都自怨月经给她们的日常生活带来了不便和麻烦,殊不知正是这些讨人嫌的月经使女性更胜男性一筹。   月经使女性更胜男性一筹   以失血而言,如果健康的男女失去同样比例的血量时,男性就会死亡,而此时此刻的女性仍旧有可能被抢救康复。从医学上讲这........【详细】
     首先,少女的性行为影响学习和工作。   青春少女正是学习文化技能的时期。如果这时去恋爱,去追求性刺激,必然会影响学习,使事业一事无成。   第二,青春期有性生活,可能影响婚后正常性生活。   一对少男少女婚前性行为,彼此都有一定的非法感,也极容易造成女方阴道........【详细】
     除了身体健康检查,怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项:   1.咖啡因的摄取   由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收,易造成缺铁性贫血,准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们,最好选择无咖啡因的咖啡或饮料,或尽量减少摄取量。  ........【详细】
     与豆制品为友   大豆内含有一种物质叫大豆异黄酮,它的分子结构与雌激素非常相似,而且同样具有雌激素的活性。所以,大豆异黄酮也被称为植物雌激素。   不过这种植物雌激素的作用只在人体外的试验条件下得到证实,它在体内是否能够替代我们自身分泌的雌激素,还只是科学家们研究的课题。........【详细】
   虚胖和真胖的区别 虚胖的特征: 1、食量不大,东西吃得并不多。 2、身体容易疲累。 3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。 4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。 5、平时很少运动,肌肉........【详细】
   当哦啊度:网络上有谣言称女性在经期吃多少都不会胖的,平时不敢吃的东西都可以在经期放心吃并且不用担心卡路里等问题。可这些其实都是谣言,虽说经期的吸收能力较平日差,多吃一点并无太大的问题,但过量的饮食后身体还是会积聚脂肪让人增重的,所以大家千万不要轻信谣言胡吃猛吞,为了自己的体型更........【详细】
   最近,美国专家设计了一套适合人们在家中健身的运动方法,名为“健身4式”。由于这套健身法无需器械、简便易行、行之有效,因此受到很多美国人的推崇。现在,“健身4式”已经被8000多个欧美国家的中小学校列为体育必修项目。这套简易家庭健身法仅包括4个简单动作: 蜷缩起坐坐在地板上........【详细】
   抽样调查显示,上海三成市民每周健身不超过一小时。疏于健身,各种慢性病发病率持续上升也就不足为奇了。平时动得少,真要投入运动时,更要防止健身过程中的损伤,并学会发生损伤后怎样正确处理。  预防运动损伤的原则        ⑴因人而异选择适当的健身方法,科学........【详细】
   天天锻炼,为什么身体却没有太大进步?很简单,身体已经适应了你的锻炼习惯,效果自然就不那么明显了。北京全民健身讲师团讲师陈志刚建议,不妨在平时的锻炼中“多加一点”。    慢跑——加点坡度。喜欢慢跑的人,想提升心肺功能,不妨加点坡度,比如,在公园里慢跑时,刻意找些缓坡,给自己........【详细】
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