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     导读:每逢年关总是让人欢喜让人愁,欢喜是因为快到春节长假,愁是因为要跨过一段“艰难”时期才能等到春节长假,而这段时间需经过年终考评、期末考试、来年目标等冲刺阶段,也正是这段忙乱不堪的阶段,使得不少上班族患了“年关综合征”。   养生专家提醒各位上班族,不........【详细】
      导读:中医师表示,在代谢差、阳气弱的冬季,养生重点在补肾,可喝添加枸杞、黑芝麻、女贞子、杜仲等药材的茶饮调补肾气,有助提升免疫力、增补元气,较不易有精神差、疲累、手脚冰冷、感冒等问题,并可按压肾俞穴、气海穴等穴位,达益肾滋阴、提振精神功效。   喝茶饮   高丽枸杞茶........【详细】
      导读:搓手的做法很容易,那就是双手抱拳,双手从虎口接合,双手捏紧,再移动双手转动,使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。   经常将双手在一起摩擦搓手,主要有以下三个方面的好处:   一是常在户外工作的人,这么做可以预防冻疮的发生。   二是常搓双手,能使手指更加灵活........【详细】
     导读:再忙也别忘了保养身体,最偷懒的办法是听音乐。中国古乐分为宫、商、角、徵、羽5种调式,人们可根据五行属性来选择不同调式的曲目,给身体脏腑做个理疗。   宫音入脾配土型人。   宫调式乐曲悠扬沉静、温厚庄重。根据五音通五脏的理论,宫音入脾,对脾胃系统作用比较明显,能促进消化........【详细】
     导读:春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持........【详细】
     导读:在癌症肆意夺去人类生命的同时,世界卫生组织癌症委员会明确指出,2/3的癌症可以预防和治愈,但关键是通过体检早期发现。不过,常规体检并不足以捕捉癌症的蛛丝马迹。因此制订计划,不同的年龄,不同的人群有针对性地进行防癌检查,非常必要。预防和发现癌症,要落实哪些体检计划呢?   ........【详细】
      导读:何时喝茶?喝什么茶好?这是很多茶叶爱好者都十分关心和在行的问题。但是,“闻道有先后,术业有专攻。”并不是所有的茶叶都能用统一的标准来判断,饮用黑茶便是如此。业内人士指出,黑茶有七个“饮不得”值得大家关注。   据清远市安化黑茶白沙溪专卖店的负责........【详细】
     导读:白露时节,肺气清肃,此时勿使情绪波动太大,要保持情绪稳定,宁神定志,以免影响肺气。   时至仲秋,天气逐渐转凉,降水也较多,人们明显地感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来了,而且,此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病。因此,人们的养生保健也要作出相........【详细】
     导读:重阳节,为农历九月九日。《易经》中把“九”定为阳数,九月九日,两九相重,故而叫重阳,也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成,到了唐代,重阳被正式定为民间的节日,此后历朝历代沿袭至今。   重阳节又叫什么节?古方中医养生介绍重阳节又叫登高节、菊花节、茱萸节、也叫........【详细】
     导读:养胃的方法有哪些?很多人都有脾胃不和有毛病,如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的,当心拖的时间久了拖出胃病来!那么脾胃不和怎么办呢?有什么养生食谱能调理脾胃不和呢?   脾胃不和等脾胃病,如果日积月累不愈不但影响身体健康而且会导致胃病症状........【详细】
 
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