用户名: 密码: 验证码:7482 注册|忘记密码?
 
已有8888位女性健康时尚专家,签约为本站提供专业女性知识!

蔬菜发热减肥汤 清油脂3天就变瘦!

2015-8-20 编辑:admin 来源:爱丽女性网 阅读次数:
  导读: 周末发热蔬菜汤的4大效果 1、提升代谢助减重 加入了许多温热食材的蔬菜汤,让体温提高、加速代谢,消耗热量。配合瑜伽与慢跑运动,可增加肌肉量,提高基础代谢,脂肪燃烧速度也就增快咯! 2、全身轻盈舒畅 少了平时的大鱼大肉,让负责消化、吸收的肠...

周末发热蔬菜汤的4大效果

1、提升代谢助减重

加入了许多温热食材的蔬菜汤,让体温提高、加速代谢,消耗热量。配合瑜伽与慢跑运动,可增加肌肉量,提高基础代谢,脂肪燃烧速度也就增快咯!

2、全身轻盈舒畅

少了平时的大鱼大肉,让负责消化、吸收的肠胃,与专司排毒的肝脏负担减轻,得到休息的机会,而且3天努力下来,体重可减轻1-2公斤,连心情都感觉更轻松了。

3、改善便秘

透过蔬菜汤摄取大量纤维,可改善便秘问题,使排便顺畅。对普遍缺乏纤维质的外食族来说,是个不可错过的方法哦。

4、安定自律神经

常熬夜、生活作息不正常的人,由于自律神经受扰乱,使减重难以出现成效。周末2天早睡早起,帮助身体恢复易瘦体质。


文章出自:爱丽女性网www.ailinx.cn,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!
title
爱丽女性网 关注女性世界,做美丽小资女人 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 爱丽女性网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。