用户名: 密码: 验证码:1579 注册|忘记密码?
 
已有8888位女性健康时尚专家,签约为本站提供专业女性知识!

美胸3步骤让胸围步步激增

2015-8-23 编辑:admin 来源:爱丽女性网 阅读次数:
  导读:  天生胸部平平的女性也不必自怨自矣,完美的胸部绝对不是指越大越好的,聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部,以求平衡之美。   步骤一:了解你的胸部秘密   女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传,而是后天青春期的发育。   先天性的没有办...

  天生胸部平平的女性也不必自怨自矣,完美的胸部绝对不是指越大越好的,聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部,以求平衡之美。

  步骤一:了解你的胸部秘密

  女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传,而是后天青春期的发育。

  先天性的没有办法改变,但是从后天来说,青春期刚开始发育的时候,女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说,荷尔蒙越多,胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节,成熟之后扁平胸的成因,甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

  步骤二:运动丰胸

  夹书丰胸:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

  分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

  按摩丰胸:先涂好按摩产品或者滋润露,在胸部的下部打圈按摩,胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去,重复十几次。一开始可以先做10秒,休息片刻再做15秒,然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候,重复向上的动作,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样只会让胸部下垂。

  分析:相比胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。

文章出自:爱丽女性网www.ailinx.cn,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!
title
爱丽女性网 关注女性世界,做美丽小资女人 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 爱丽女性网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。