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永远保持坚挺的5个丰胸方法

2015-9-1 编辑:admin 来源:爱丽女性网 阅读次数:
  导读:  一个完美的胸部,是女性自信的一个重要因素。可是女人该怎么丰胸?怎样才能有一个完美的胸部呢?一定要付出昂贵辛苦的代价吗?不是的。   人到四十,身体各项既能都迅速下降,胸部也开始下垂缩水,衰老日益加快。秀美教你5个丰胸方法,人到四十依然挺,焕发蓬勃年轻态。  ...

  一个完美的胸部,是女性自信的一个重要因素。可是女人该怎么丰胸?怎样才能有一个完美的胸部呢?一定要付出昂贵辛苦的代价吗?不是的。

  人到四十,身体各项既能都迅速下降,胸部也开始下垂缩水,衰老日益加快。秀美教你5个丰胸方法,人到四十依然挺,焕发蓬勃年轻态。

  下面介绍5个不同的丰胸方法,你可以选择适合自己的试用,或者多管齐下效果更好哦!

  Tips1 呼吸丰胸

  1.盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;

  2.用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;

  3.上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力;

  4.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。

  5.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

  正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦哦。

  Tips2 食疗丰胸

  1.酒酿加水适量,微波2分钟左右即可;

  2.或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

  天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

  Tips3 精油按摩

  适当的按摩能疏导胸部血液循环,让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油,见效越快的,越有可能加了各种激素,而且停用后会迅速缩水反弹。

  要记住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候,趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。

  当然,如果你不怕麻烦,也可以自己配置按摩精油。

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