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     核心提示::“女人25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有个公园,你却一直都不爱动,把这么好的地理位置给浪费了。干脆每周抽几个晚上去跑跑步呗。”听完好友的提醒,小晏反问一句:“跑步有什么好?”   长跑有什么好处?   下个月小晏就满25岁了。这天,好友半开玩笑半认真地说道:&ldquo.....【详细】
2019-5-17
     以前,很多成功男士的描述中,总会加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人凸显的魅力”,就连莎士比亚都用“阴险”来形容瘦弱的男人。女人要纤细苗条,男人嘛,就要魁梧。   但现在,越来越多的女人不希望他们的伴侣是个“可靠的胖子”。据一项网上调查显示,超过50%的20至.....【详细】
     导读:因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任,而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜,于是当你一发胖,下半身就是最快速反映的部位。        常常有很多女人感叹,为何自己总是特别容易下半身发胖,特别是大腿、臀部益加圆润的倾向,有如梨型或葫芦型身材,事实上这是上帝造人时所精心安排.....【详细】
     1、妇科病   美国一位博士说:“特别肥胖的女性,身体内会分泌过量的雌激素,雌激素太多黄体素太少时,她可能会出现水肿或脑肿,体重会更重。”   2、肾脏疾病   肾脏每天将体内的血液过滤大约25次,以清除血中的废物与毒素,维持其中盐分、水分和其它物质的平衡。肾脏专家说,体重过重,易伤.....【详细】
       1、笑不露齿   对自己牙齿没有信心的人,不喜欢做太大的面部表情,笑容也变得不自然,这样便容易脂肪堆积!此外,笑起来只动嘴角,面颊肌肉不动的人也尤其要注意。   2、担心眼周细纹,笑的时候也不眯眼   因为担心眼周产生细纹,所以笑起来故意睁大眼,非常不自然,让表情肌越来越僵硬。   .....【详细】
   人们都知道,多吃少动会变胖,但据香港《大公报》7月2日报道,美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现,日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。   1、缺觉:肥胖可能性最大   每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平.....【详细】
   核心提示:容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。   人在职场,实现个人成长不容易,要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出,这和职场生态有关,也和上班族的日常不良习惯密切相联。   1.工作压力大:减缓新.....【详细】
     清晨起来,小动作就能帮助到你有效减肥。不过应该很多人没有注意到这个细节吧!不过没关系,现在开始也来的急哦!如果你跟着小编一起做这四件事,相信离减肥成功不远咯!            1.清晨一杯水的喝法   每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。.....【详细】
     减肥的道途实在太艰辛,可是更让MM们苦恼的是,用尽各种办法可是始终瘦不下来,这可怎么办呢?这个时候,你就该试试排毒瘦身法了,即便是工作繁忙的OL也同样的适用哦!下面是小编为大家收集的,网友热捧的20种既减肥又排毒的好东食物……   地瓜SweetPotato   地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃.....【详细】
     导读:不吃肉?不吃甜点?不吃主食就能瘦?忘掉这些吧!下面才是真正的永远吃不胖的瘦身法则!掌握下面这8个法则,让你想怎么吃就怎么吃。心动不如行动,那还等什么呢?一起来看看吧。        1.调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化   在多于4~5小时内不吃东西,你体内的血糖值将降低。这样一来,.....【详细】
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