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宝宝各种睡姿大集合(图)

2015-8-25 编辑:admin 来源:爱丽女性网 阅读次数:
  导读:  宝宝一天要睡12-16个小时,究竟什么样的睡姿才会让宝宝既安全又健康呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。  ★ 宝宝趴睡  胎儿在...

  宝宝一天要睡12-16个小时,究竟什么样的睡姿才会让宝宝既安全又健康呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。

  ★ 宝宝趴睡

  胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。

  趴睡的缺点是容易窒息。宝宝的头部很大,颈部力量相对不足,在翻转不及时的情况下,口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息,危及生命;同时也不易散热,汗液不能及时散发,容易引起湿疹

  ★ 宝宝仰睡

  仰睡的宝宝身心放松,不会对宝宝的心,肺,胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫;自然放松,会感到比较舒服;不易被衣物遮掩而导致窒息,安全性较高;父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态,随时给予呵护。

  但长期仰睡,宝宝的头型容易睡扁。可能波及圆脸;仰睡使宝宝身心放松,可能会使已经放松的舌根后坠,有阻塞呼吸道的顾虑。因为没有任何束缚,宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感;

  ★ 宝宝侧睡

  当宝宝侧睡时,万一发生呕吐,右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出,不会流入咽喉,引起呛咳、窒息;如果宝宝有打鼾的现象,可以试着把他的身体侧过来,小呼噜就可以停止了,呼吸也会更顺畅

  侧睡的缺点是影响耳型。长时间侧卧,会使宝宝的耳部轮廓经常受压,可能导致变形。

  宝宝的睡姿可以千变万化的,有时会翻来翻去,摆各种POSE,家长们可根据宝宝当时的情况为宝宝选择合适的睡姿,不过,在宝宝睡觉时,家长最好要陪护在身边,以便及时观察到宝宝,确保宝宝的安全。文/美中宜和

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